혈압 혈당 자가관리 체크리스트 (1) 썸네일형 리스트형 중년 여성을 위한 혈압·혈당 자가관리 체크리스트 “중년 여성을 위한 혈압·혈당 자가관리 체크리스트, 나와는 아직 먼 이야기라고 느끼시나요?” 40대 중반을 지나면서부터, 건강검진 결과지를 받는 날이 살짝 두려워졌습니다. 체중은 예전과 크게 달라지지 않았는데, 어느 순간부터 혈압 옆에 작은 별표, 공복혈당 옆에 경계 수치가 찍히기 시작하더라고요. 의사 선생님은 “지금부터 관리 잘하시면 충분히 좋아질 수 있어요”라고 말했지만, 머릿속엔 뇌졸중, 심근경색, 당뇨 합병증 같은 단어들이 스쳐 지나갔습니다. 주변을 봐도, 친한 언니나 지인들 중에 “그냥 좀 피곤한가 했는데 혈압이 너무 높게 나와서 바로 약 먹기 시작했어”“검진 때마다 혈당이 조금씩 오르더니, 결국 당뇨 전단계라고 하더라” 이런 이야기가 더 이상 남의 일이 아니게 느껴졌어요. 그때 깨달았습니다. .. 이전 1 다음
