중년 여성 내면치유 (1) 썸네일형 리스트형 40~60대 여성에게 꼭 필요한 ‘내면 치유 습관 7가지’ “나도 모르게 마음이 자꾸 지쳐간다고 느끼신 적 있나요?” 40~60대로 넘어가면서 저는 몸보다 먼저 마음이 지친다는 느낌을 자주 받았습니다. 예전에는 조금 힘들어도 “괜찮아, 이 정도는 버텨야지”라고 넘겼는데, 어느 순간부터는 작은 말에도 상처를 받고, 사소한 일에도 눈물이 나려고 하더라고요. 겉으로 보기에 큰 문제는 없는데도, 마음 깊은 곳이 비어 있는 느낌이 들었습니다. 그때까지 저는 내면 치유를 ‘특별한 사람들만 하는 것’이라고 생각했어요. 그런데 직접 작은 습관들을 만들어 실천해보니, 40~60대 여성에게야말로 ‘내면 치유 습관’이 필수라는 걸 깨달았습니다. 오늘은 제가 실제로 실천하면서 마음이 회복되는 걸 느꼈던 ‘내면 치유 습관 7가지’를 정리해서 나누려고 합니다.지금부터라도 내면을 돌보는 .. 이전 1 다음
