중년 여성 복부비만 관리 루틴 (1) 썸네일형 리스트형 중년 여성 체형 변화를 막는 복부비만 관리 루틴 중년 여성 체형 변화를 막는 복부비만 관리 루틴“중년 여성 체형 변화를 막는 복부비만 관리 루틴, 정말 필요할까?” 40대 중반을 지나 50대를 바라보면서, 저는 어느 날부터 체중은 예전과 비슷한데도 거울 속 몸이 전혀 다르게 보이기 시작했습니다. 예전에는 살이 골고루 붙었다면, 이제는 배와 옆구리 쪽만 동그랗게 튀어나오는 복부비만이 가장 먼저 눈에 들어오더라고요. 청바지를 입으면 단추 위로 살이 올려지고, 티셔츠를 입으면 배 라인이 그대로 드러나서 사진 찍을 때마다 무의식적으로 배를 집어넣고 서 있는 제 모습을 보게 됐습니다. 처음에는 “나이 들면 다 이렇지 뭐” 하고 넘기려 했지만, 검진 결과지에서 내장지방·허리둘레·대사증후군 위험이라는 단어를 보는 순간 마음이 철렁 내려앉았습니다. 단순히 예쁘게 보.. 이전 1 다음
