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중년 여성의 경제적 자립, 작은 수입 구조를 만드는 첫걸음 “남편 월급만으로 버겁게 사는 삶, 이대로 괜찮을까요?” 40·50대를 지나면서 제일 많이 들었던 생각이 있었어요. “크게 부족하진 않은데, 막상 내 이름으로 들어오는 돈은 없어서 혼자 있을 때 통장 내역을 보면 마음이 괜히 불안하다”는 생각이요. 생활비 카드와 남편 통장에만 의존하면서 “혹시라도 무슨 일이 생기면 나는 어떻게 하지?” 하는 생각이 머릿속에서 떠나지 않았습니다. 그래서 한 번은 제 자신에게 솔직하게 물어봤어요.“지금 당장 큰돈을 벌지는 못해도, 한 달에 5만 원, 10만 원이라도 내 힘으로 만드는 작은 수입 구조를 만들어볼 수 없을까?” 너무 거창하게 “경제적 자유” 같은 말에 끌려다니지 말고, “중년 여성인 내가, 지금 여기에서 시작할 수 있는 최소 단위”에 집중해보기로 했습니다. 그렇..
50대 여성 자존감 회복 프로젝트, 하루 10분 셀프 코칭 루틴 “요즘 따라 자꾸 내가 작아지는 느낌이에요.” 50대가 되고 나서, 제 입에서도 이런 말이 자주 나왔어요. 몸은 예전 같지 않고, 아이들은 커서 자기 길을 가고, 회사에서는 언젠가 “정리”될 사람처럼 느껴질 때가 많았거든요. 누구한테 대놓고 말하진 못하지만, 마음 한구석엔 늘 이런 생각이 따라다녔습니다.“나 없이도 다 잘 돌아가는 것 같아.”“나는 점점 가치가 떨어지는 사람인가?” 웃으면서 하루를 보내다가도, 문득 거울을 보거나, 가족들 대화를 듣다가 혼자만 뒤에 떨어져 있는 느낌이 들 때, 자존감이 밑바닥까지 내려가는 기분이 들더라고요. 그래서 어느 날부터, 거창한 목표 말고 “하루 10분이라도 나를 챙겨보자”는 마음으로 셀프 코칭 루틴을 만들어 보기 시작했습니다. 누구에게 보여주는 노트도 아니고, S..
'재밌었던 순간 10가지' 써보는 재능 탐색 노트, 지금부터 시작하기 “내가 뭘 좋아하는지, 뭘 잘하는지도 잘 모르겠어요.” 50대가 되고 나서도 나에게 있어서 해결되지 않는 문제는 이거였어요. 아이 키우고, 회사 다니고, 가족 챙기다 보니 정작 “나는 어떤 사람인지”를 생각해 본 시간이 거의 없었다는 거죠. 그래서 막상 부업을 찾거나, 새로운 공부를 시작하려고 하면 “도대체 뭘 해야 하지?”에서 막혀버립니다. 그래서 마음을 좀 다잡고, 거창한 계획 대신 딱 하나만 해보기로 했습니다.“그냥, 내가 인생에서 재밌었던 순간 10가지만 써보자.”놀랍게도, 이 단순한 작업이 제가 가진 재능과 강점을 찾는 첫 출발점이 되어줬어요. 오늘은 제가 실제로 해보고 효과를 본 ‘재밌었던 순간 10가지’ 재능 탐색 노트 쓰는 법과 함께, 이 노트를 쓰기 좋은 온라인 노트·앱 사이트 3곳을 소..

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